1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.7 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 196.9 mg | 65% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 63.0 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुजिया और अंडे प्याज के साथ, पीली शिमला मिर्च के साथ
अंडे और प्याज़ और पीली शिमला मिर्च के साथ स्टेक और अंडा एक मज़बूत डिश है जो नरम, रसीले स्टेक को पर्फेक्ट बने हुए अंडे, भूना हुआ प्याज़ और चमकदार पीली शिमला मिर्च के साथ मिलाती है। यह मजबूत भोजन क्लासिक अमेरिकन नाश्ते की परंपराओं से है, जो आपके प्रातःकालीन रूटीन में एक संतुष्टिप्रद प्रोटीन धाके को लेकर आता है। स्टेक मुख्य रूप से आयरन और प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि अंडे स्वस्थ चर्बी और विटामिनों का सेवन करते हैं। प्याज़ और शिमला मिर्च रंग का एक झटका और कई पोषक तत्वों को जोड़ती हैं, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल हैं। अपने दिन की शुरुआत के लिए इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें, जो आपको आगे के लिए ऊर्जित करेगा, चाहे जो भी हो!
