1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 190.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्तौदेन्सेलरी
स्टौडेंसेलरी एक चमकीला प्रकार की अजवायन को जाना जाता है, जिसकी लम्बी, कुरकुरी डंडियां और समृद्ध, हरा रंग होता है। मध्यदिवसीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह सलाद, सूप और स्टर-फ्राइज़ में एक ताज़ा, मसालेदार स्वाद लाता है। स्वस्थ विटामिन और खनिजों से भरपूर जैसे कि विटामिन के और पोटैशियम, स्टौडेंसेलरी कैलोरी में कम है, इसे वजन प्रबंधन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। पोषण वाली फाइबर में अधिक, यह पाचन में मदद करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। अपने भोजन में स्टौडेंसेलरी जोड़ें जो एक पोषण संवर्धन देगा जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को बढ़ाएगा!
