1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
31 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 133 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कमरंगी
स्टारफ्रूट एक उत्तरी हिमालयी आनंद है जिसे उसके अद्वितीय ताराकार टुकड़ों और जीवंत पीले-हरे रंग के लिए जाना जाता है। भरा हुआ स्वाद के साथ, यह अजगर फल दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होता है और कई एशियाई रसोईघरों में एक मुख्य अंश है। विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे अनिवार्य विटामिनों से भरपूर, स्टारफ्रूट स्वस्थ प्रतिरोध क्षमता को समर्थन करता है और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है। यह कैलोरी में कम और ऊर्जा से भरपूर है, जिससे यह एक अपराधरहित स्नैक है। हालांकि, जिन लोगों को गुर्दे से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें ध्यानपूर्वक इसके ऑक्सलिक एसिड सामग्री का सेवन करना चाहिए। स्टारफ्रूट को ताजा, सलाद में या एक रिफ्रेशिंग जूस के रूप में आनंद लें और इसका उत्तरी हिमालयी आनंद महसूस करें!
