1 serving (350 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 405.4 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रीलंकाई चावल और करी
श्रीलंकाई चावल और करी एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो श्रीलंकाई भोजन की मूल संस्कृति की महक को प्रतिनिधित करता है। सुगंधित सफेद या लाल चावल के साथ पेश किया जाने वाला यह उपहारी भोजन, जिसमें धनिया, जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसाले मिलाया गया है, विभिन्न मूलें जैसे दाल, सब्जियाँ और खुशबूदार मसाले के साथ पेश होता है। करी को हल्के से तेज़ राखा जा सकता है, जो द्वीप की बोल्ड पकाने की परंपरा को प्रतिबिम्बित करता है। ताजगी वाली सब्जियों और दालों पर ध्यान केंद्रित होती हुई, श्रीलंकाई चावल और करी सिर्फ संतुष्ट करने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जिसे हल्का भोजन विकल्प बनाता है। इस रंगीन सुखद उपभोग का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पौष्टिकता प्रदान करता है!
