1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा भुना हुआ
सट्टरेड अंडे, क्लासिक स्क्रैम्बल्ड अंडे पर छोटी सी बदलाव हैं, जिसमें अंडे, क्रीम, और मसाले का मिश्रण है जो स्वाद में चार चाँद लगाता है। रसोई के दिल से उत्पन्न, ये मुलायम, नरम अंडे नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्कृष्ट हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, सट्टरेड अंडे एक स्वास्थ्यकर विकल्प हो सकते हैं जब ताजा जड़ी-बूटियों और रंगीन सब्जियों के साथ तैयार किया जाता है। हालांकि, इन्हें अधिक परिपूरक चीज या दारू से भरपूर बनाया जा सकता है। इनका आनंद सादा ले सकते हैं या अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ विविधता से भरकर एक स्वादिष्ट और पोषक भोजन का आनंद उठाएँ!
