1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 550.0 mg | 183% | |
| सोडियम | 122.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 49.7 g | 99% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 683.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्विड साशिमी
स्क्विड साशिमी एक नाजुक जापानी विशेषज्ञी भोजन है, जिसमें ताजा स्क्विड का प्रदर्शन है, कुशलता से काटा गया नरम टुकड़े. इसकी हल्की स्वाद और थोड़ी मीठी झिल्ली के नीचे पहचाना जाता है, यह डिश समुद्र के प्राकृतिक स्वाद को महसूस कराती है. अक्सर सोया सॉस या वासाबी के साथ परोसी जाती है, यह बीज से एकदम सही मिलती है. प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, स्क्विड साशिमी एक स्वस्थ विकल्प है, जिसमें ओमेगा-3 एसिड की तरह प्रमुख पोषक तत्व होते हैं. ताजे समुद्री खाद्य संप्रदाय की मूल महक की ध्वनि की श्रेष्ठता और लालित्य का अनुभव करें।
