1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्विड इंक रिसोटो
स्क्विड इंक रिसोटो एक विलासी इटैलियन डिश है जिससे उसकी भानगर ब्लैक रंग की खासियत से आनंद मिलता है। अरबोरियो चावल, ताजा स्क्विड इंक, और एक समृद्ध समुद्री यद्यापि से बनी इस क्रीमी रिसोटो को लहसुन, प्याज, और थोड़े साफ़ेद शराब के ख्याल से सुंदर स्वादित बनाया जाता है। यह इंक में एक सूक्ष्म खारापन और स्वाद की गहराई जोड़ता है, जो अक्सर मध्य आस्तीर्ण भारतीय भोजन में प्रशंसा किया जाता है। स्क्विड से प्रोटीन से भरपूर, यह एक खा से है जो उस स्थान पर भी तोड़ पत्तन में आपकी प्लेट पर लौह और एंटीऑक्साइडेंट भी लाता है। जबकि इसकी मुलायम बनावट के साथ यह लुभावना है, इस अत्यंत सुंदर डिश का आनंद लेने का कुंजी है,जो आपको सीधे इटली के किनारे ले जाता है।
