1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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स्क्वॉश जुकीनी मिक्स एक फ्रेश समर स्क्वॉश और टेंडर जुकीनी का विविध मिश्रण है, जो आपकी प्लेट पर रंग और स्वाद का धमाका लाता है। यह प्रिय मिश्रण मध्यवार्ती भोजन से उत्पन्न है, जहां ये सब्जियाँ विभिन्न डिशेज़ में चमकती हैं। आवश्यक विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है जबकि कैलोरी में कम है। स्टर-फ्राई, सलाद, या साइड डिश के लिए परफेक्ट, स्क्वॉश जुकीनी मिक्स न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। हर बाइट में समर गुडनेस का स्वाद लें!
