1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू के पैनकेक
स्क्वॉश पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक परंपरागत नाश्ते के पसंदीदा परिवर्तन हैं। ताज़ा, कद्दू को कद्दू, पूरे अनाज की आटे और मसालों की हल्की सी सेहतमंद चाहट के साथ तैयार किए जाते हैं, ये पैनकेक एक गर्म, सुखद रस का प्रदान करते हैं। खुशकहलाओ के दिल से उत्पन्न, ये तुम्हारी मेज़ पर मौसम के समृद्धि का स्वाद लाते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये तुम्हारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ोतरी प्रदान करते हैं जबकि उनमें कम मात्रा में वसा होता है। चाहे मेपल सिरप से गोलाबी जलनी ए गूजर्ट एंड फ्रुट से ढके हों, स्क्वॉश पैनकेक एक स्वस्थ, संतोषप्रद तरीका हैं अपने दिन की शुरुआत करने के लिए, जो हर एक बाइट में जीवंत स्वाद और स्वस्थ तत्वों को मिलाते हैं।
