1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्वाश फ्रिटर
स्क्वाश फ्रिटर एक प्रियम और मसालेदार व्यंजन है जो नरम कद्दू को ताजी जडि़त हरी सब्जियों, मसालों और आटे के साथ मिलाकर बनाया जाता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, यह बदलावशील खाना मध्यआसीय और मध्य पूर्वी रसोईघरों में पाया जाता है, जो दुस्से रंगीन स्वाद का एक मिश्रण प्रदर्शित करता है। प्रत्येक एक बाइट से उच्च उपकारात्मक खानजन और खनिजों से भरपूर होते हैं, जिसे धन्यवाद की भरपूर कद्दू या बटरनट कद्दू आधार कही जाती है, जो इसे पारंपरिक फ्रिटर्स का एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। सुनहरे तिल के साथ हल्के से तले हुए स्क्वाश फ्रिटर सब्जियों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जो स्नैक या साइड डिश के रूप में परफेक्ट है। इसके संतुष्टिकर टेढ़े-मेढ़े और समृद्धात्मकता में अवश्यम सुखद आनंद लें!
