1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सक्वॉश कैसरोल
स्क्वॉश कैसरोल एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो मौसमी भूतिया कद्दू, क्रीमी चीज़ और ताजा जड़ी-बूटियों का एक मेल मिलाप करता है। जो कि आरामदायक दक्षिणी खाने का आवाज करता है, यह कैसरोल स्वादोपयोगी और संतोषजनक हैं। कद्दू से भरपूर विटामिन A और C के साथ, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो फिर भी अभिभावक महसूस करता है। ब्रेडक्रम्ब्स का उत्तमीयता जोड़ना खुश करने वाली एक करकट जोड़ता है, जबकि क्रीमी सॉस प्रत्येक बाइट को गीला और स्वादपूर्ण बनाए रखता है। इसे साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में उत्तम तरीके से सर्व करने के लिए उत्तम तरीका है, स्क्वॉश कैसरोल एक ताजा उत्पाद और आरामदायक भोजन का एक संग्रह है!
