1 serving (56 grams) contains 17 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 83.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंकुरित
अंकुरित अनाज खाद्यक पैदावार उम्रद्रावीय पौधे हैं जो विटामिन्स, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। विभिन्न बीजों से उत्पन्न होकर, इनमें अल्फाल्फा, ब्रोकोली और मूली जैसे पसंदीदा शामिल हैं। स्वाद में धनी और क्रिस्प होते हुए, ये सलाद, सैंडविच और स्मूथी में एक ताजा परिवर्तन जोड़ते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, अंकुरियां पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। और, इन्हें घर पर बढ़ाना आसान होता है, जो आपके रसोईघर में सीधे प्राकृति का स्वाद लाता है। अपनी भोजन में स्वस्थ और चमकीला अनुमोदन के लिए अंकुरियां आनंद लें!
