1 serving (40 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 16 g | 57% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 520 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंकुरित जई
अंकुरित जई पूरे अनाज हैं जिन्हें भिगोकर उगने दिया गया है, जिससे उनकी पूरी पोषण संभावना खुल जाती है। फाइबर और प्रोटीन में भरपूर, ये आपके नाश्ते या स्मूदी को मजबूती से बढ़ावा देते हैं। प्राचीन अनाज प्रथाओं से उत्पन्न, ये जई अपने पारंपरिक समकक्षों से अधिक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स बनाए रखते हैं। अंकुरित जई ऊर्जा का शक्तिशाली स्रोत है, पाचन स्वास्थ्य को समर्थित करते हैं, और यहाँ तक कि कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। औपचारिक और स्वादिष्ट, इसे ढाल, ग्रेनोला, या बेकड आइटम्स में आनंद लेने के लिए मेज़बानी किया जा सकता है। अंकुरित जई की खूबी के साथ अपने भोजन को ऊंचाई तक पहुँचाएँ!
