1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.1 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 248 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंकुरित मूंग
अंकुरित मूंग एक पोषण से भरपूर दलहन, प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। इसका धरती से सम्बंधित स्वाद तड़के, दाल, और स्टिर-फ्राइ में उपयोग किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अंकुरित मूंग पाचन को समर्थन देता है और अंडाज़लब बढ़ाता है, इसलिए यह स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। कम कैलोरी और ऊँची पोषणात्मक मान स्वास्थ्यपूरक भोजन में यह सही जोड़ है, जो एक संतुलित आहार और समग्र कल्याण के लिए प्रचार करता है। एक स्वादिष्ट और स्वस्थवर्धक अंकुरित मूंग के गुण को गले लगाएं!
