1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 248 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंकुरित दालें
अंकुरित दाल ऊर्जा से भरपूर खाद्यान्न उत्पादन हैं, जो मूँग दाल, दाल, और चने जैसी विभिन्न दालों से प्राप्त होते हैं। यह प्राचीन प्रथा, एशियाई व्यंजनों से आगंतुक, उनकी पाचनीयता और पोषणप्रोफाइल को बढ़ाती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, अंकुरित दाल स्वस्थ पेट की सहायता करते हैं और ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं। उनका हल्का, अखरोटी स्वाद उन्हें सलाद, स्टिर-फ्राइ और सूप के लिए उत्तम बनाता है, आपके भोजन को समृद्ध करता है जबकि समग्र कल्याण को बढ़ाता है। अंकुरित दाल के लाभ खोजें और अपने रसोई नौका को आज उचालें!
