1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वसंत सलाद
स्प्रिंग सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजे हरे पत्तों, जूसी स्ट्रॉबेरी, कुरकुरे खीरे और कुरकुरे मूलियों का, सभी को एक भूने बादाम के चटके से सजाकर। हल्के और ताजी बहार किताबों से उत्पन्न होने वाला यह सलाद मौसम की भंडार की प्रशंसा करता है। यह विटामिनों का एक पावरहाउस है, जो की एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर है, इसे हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में एक स्वस्थ चयन बनाता है। रेज़ी विनेगरेट के साथ टॉस किए गए स्प्रिंग सलाद न केवल आपकी स्वादिष्ट भूख को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, आपको ऊर्जित और सूर्य प्रक्षेपण के लिए तैयार रखता है!
