1 serving (100 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हराप्याज पैनकेक
हरा प्याज पैनकेक एक स्वादिष्ट और तीखा व्यंजन है जो चीनी व्यंजन से प्रेरित है। ताजा हरा प्याज, आटा, और पानी जैसी साधारण सामग्रियों से बने इन स्वर्णिम पैनकेक को अक्सर कुरकुरे परिपूर्णता तक पैन-फ्राई किया जाता है। हर एक चबाने में एक मोहक परतों और सुगंधित प्याज का एक आनंद देने वाला विरोध होता है, जो उन्हें अवश्यीय बनाता है। जिसके बावजूद वे तेल शामिल करते हैं, आप सरलता से कम तेल का उपयोग करके या गैर-चिपकने वाले पैन का चयन करके एक स्वस्थ संस्करण आसानी से बना सकते हैं। इन पैनकेक्स को नाश्ते या साइड डिश के रूप में परिपूर्ण न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके भोजन में स्वस्थ सामग्रियों का परिचय करने का एक मजेदार तरीका भी है। इस अवसर का आनंद लेने के लिए उन्हें गर्म और ताजा में उपभोग करें!
