1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वसंत पत्तियाँ
वसंतीय लेटस एक युवा, कोमल हरी सब्जियों का जीवंत मिश्रण है, जिसमें बटरहेड, अरुगुला और पालक जैसी प्रजातियाँ शामिल हैं। प्रारंभिक वसंत के ताजा बागों से उत्पन्न, यह प्रिय मिश्रण किसी भी व्यंजन में ताजगी का एक बुर्स्ट लाता है। आवश्यक विटामिन ए और सी, साथ ही फाइबर से भरपूर, वसंतीय लेटस आपके पोषण को बढ़ाने का एक कम कैलोरी का रास्ता प्रदान करता है। इसकी क्रिस्प टेक्सचर और हल्के स्वाद से इसे सलाद, सैंडविच, या एक रंगीन सजावट के रूप में सही बनाता है। वसंतीय लेटस के ताजगी से युक्त स्वाद के साथ मौसम का स्वागत करें—प्रकृति की क्रिस्प, स्वस्थ सुखद।
