1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वसंत हरा सलाद
"स्प्रिंग ग्रीन सलाद" एक रंगीन मिश्रण है ताजा, कुरकुरे हरे पत्तों का, जिसमें छोटे पालक, अरुगुला, और मिश्रित सलाद शामिल हैं। इसमें क्रंची खीरे, मिठे चेरी टमाटर, और तुलसी और पार्सली की भावनात्मक जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है, यह सलाद स्वाद से भरपूर होता है। मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न, यह मौसमी तत्वों का उत्सव है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम हैं। हल्की विनेगरेट के साथ फैलाया गया, स्प्रिंग ग्रीन सलाद बस एक व्यंजन नहीं है; यह आपके शरीर को पौष्टिकता प्रदान करने और आपके स्वाद के आनंद देने का एक ताजगी तरीका है। आज जीवनशक्ति के एक कटोरे का आनंद लें!
