1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92.5 mg | 7% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 522.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्प्रिंग बीन्स
स्प्रिंग बीन्स एक क्रंची, पौष्टिक आनंद हैं, जिनमें विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में है। इन्हें विभिन्न विश्वव्यापी रसोई-खानों से लाया गया है, विशेष रूप से एशियाई व्यंजनों में जैसे कि स्टर-फ्राइज और सलाद में ये विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। ये ताजा, क्रिस्प रुख और स्वाभाविक मिठास वाले स्वाद के लिए पहचाने जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स में समृद्ध और कैलोरी में कम, स्प्रिंग बीन्स पाचन और कुल स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। सौटे, उबालें या सलाद में मिला दें ताकि आपका भोजन स्वाद और पोषण से उन्नत हो!
