चीकपीर्

चीकपीर्

Legume

आइटम रेटिंग: 89/100

1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.

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704
कैलोरी
49.2
प्रोटीन
121.4
कार्बोहाइड्रेट्स
2.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
704
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.4 g 3%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 10 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 121.4 g 44%
आहारी फाइबर 51 g 182%
शुगर्स 16.8 g
प्रोटीन 49.2 g 98%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 112 mg 8%
आयरन 9.6 mg 53%
पोटैशियम 1962 mg 41%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

69.0%
28.0%
3.1%
फैट: 21 cal (3.1%)
प्रोटीन: 196 cal (28.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 485 cal (69.0%)

About चीकपीर्

स्प्लिट पी एक पौष्टिक दाल है, जिसका प्रशंसामय विभिन्न हरा या पीला रंग है। यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो विभिन्न खाद्यसामग्रियों में मुख्य है, खासकर मज़दार सूप और स्टू के लिए। प्राचीन मध्यावधि और मध्य पूर्वी व्यंजनों से उत्पन्न होने पर, स्प्लिट पी न केवल एक आरामदायक स्वाद प्रदान करता है बल्कि पाचन स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन भी करता है। फैट में कम और पोषक तत्वों में अधिक, यह आपके भोजन में एक स्वस्थ और संतोषजनक बढ़ोतरी के लिए उपयुक्त अवयशक अंश है। आज ही स्प्लिट पी की स्वादिष्ट बहुमुखी गुणवत्ता की खोज करें!