1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पाइरल पास्ता
स्पाइरल पास्ता आपके पसंदीदा इटैलियन मुख्य भोजन पर मनोहारी ट्विस्ट है, जो उच्च-गुणवत्ता वाले सेमोलिना गेहूं और पानी से बनाया जाता है। यह बदलने वाली आकृति सॉस को ग्रहण करने के लिए उत्कृष्ट है, इसलिए यह मैकरोनी और चीज़ या हल्का, ताज़ा पेस्तो सलाद जैसे पौष्टिक डिश के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। पारंपरिक इटैलियन रसोई से उत्पन्न, इसका स्पाइरल रूप आपकी प्लेट को एक मजेदार बनावट और दृश्य आकर्षण देता है। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट से लदा हुआ, यह पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट आधार है जब इसे सब्जियों और लीन प्रोटीन के साथ मिश्रित किया जाता है। अधिक फाइबर के लिए पूरी दाने के विकल्प चुनें, स्पाइरल पास्ता को किसी भी भोजन के लिए बदलाऊ और संतुलित चयन बनाने के लिए। आज ही स्वाद और पोषण की उलझन में डाइव करें।
