पालक रैप

पालक रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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480.8
कैलोरी
16.8
प्रोटीन
72.1
कार्बोहाइड्रेट्स
12.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240.4g)
कैलोरीज़
480.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.0 g 15%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 961.5 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 72.1 g 26%
आहारी फाइबर 7.2 g 25%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 16.8 g 33%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 240.4 mg 18%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 360.6 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

62.2%
14.5%
23.3%
फैट: 108 cal (23.3%)
प्रोटीन: 67 cal (14.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 288 cal (62.2%)

About पालक रैप

पालक रैप तेज भोजन या नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। ताजा पालक, कुरकुरे सब्जियों और आपकी परिपूर्ण प्रोटीन की पसंद के साथ भरी हुई इस रैप में हर बाइट के साथ एक स्वाद का आवेग लेकर आता है। मध्यम सागरीय खाने की पद्धति से उत्पन्न, यह रैप बहुमुखी है— इसे ठंडे या ग्रिल किया हुआ परोसें! विटामिन ए और सी, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने स्वास्थ्य को बढ़ाना चाहते हैं। पूरे अनाज के विकल्प उपलब्ध होने से, आप अपने भले-बुरे का समर्थन करने वाला एक संतुष्ट करने वाला रैप का आनंद ले सकते हैं। आज ही एक पालक रैप की शुभकामनाएँ प्राप्त करें!