1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल के साथ पालक
पलक विथ दाल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट डिश है जो भारतीय व्यंजन से है, जिसमें नरम पलक को क्रीमी दाल के साथ मिलाया गया है। यह आनंदकारी रेसिपी ताजा पलक के साथ सुगंधित मसालों से भुना है और प्रोटीन सम्पन्न दाल के साथ मिश्रित किया गया है, जो एक पौष्टिक और संपूर्ण भोजन बनाता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, पलक विथ दाल समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह शाकाहारियों और शाकाहारियों दोनों के लिए उत्कृष्ट विकल्प है, जो आपके पोषण मात्रा को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है। इसे स्वास्थ्यप्रद और संतुष्ट करने वाले एक अनुभव के लिए चावल या रोटी के साथ आनंद लें!
