1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक स्टरफ्राई
पालक स्टिरफ्राई एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा पालक, क्रिस्प बेल पेपर, और सुगंधित लहसुन को सभी तरह से सा�ट करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह त्वरित और आसान व्यंजन एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, और खनिजों से भरपूर है। लोहे की मात्रा समृद्ध पालक स्वस्थ खून को बढ़ावा देती है, जबकि रंगीन सब्जियाँ एक प्रिय क्रंच और फाइबर का बुस्ट जोड़ती हैं। सोया सॉस और तिल के तेल की एक बूंद के साथ मिलाकर, यह स्टिरफ्राई सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि एक हल्के भोजन के लिए एक पूरे कर्णपट्टिक चयन भी है। इसका स्वाद खुद ही लें या इसे चावल पर सर्व करें एक और अतिरिक्त अनाज की झटके के लिए!
