1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक स्टर-फ्राई
पालक स्टिर-फ्राई एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा पालक, रंगीन बेल पेपर्स, लहसुन, और थोड़ा सोया सॉस से युक्त है। एशियाई भोजन पर आधारित, यह त्वरित और आसान रेसिपी एक स्वाद की झलक के लिए सरल तत्वों को एकत्र करती है। पालक विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बूस्ट देती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है। बेल पेपर्स के जोड़ने से एक कुरकुरी बनावट और अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं। साइड या मुख्य तौर पर परफेक्ट, यह व्यंजन केवल कैलोरी में कम ही है बल्कि आपके हरी सब्जियों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका भी है। मिनटों में तैयार होने वाले एक स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट भोजन में डाइव करें!
