1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पिनेच सलाद विथ थाउसंड आइलैंड ड्रेसिंग
स्पिनेच सलाद विथ थाउजेंड आइलैंड ड्रेसिंग एक जीवंत मिश्रण है ताजा, मुलायम बेबी स्पिनेच पत्तियों, कुरकुरे खीरे, पके टमाटर और प्रोटीन से भरपूर हार्ड-बॉयल्ड अंडे। यह सलाद परत और रुचकर्यों का एक मनोहारी संतुलन प्रदान करता है, जो अमेरिकी भोजन से है और उसके प्रसिद्ध क्रीमी ड्रेसिंग के साथ है। विटामिन ए और सी से भरपूर, स्पिनेच आँख के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षण बढ़ाता है, जबकि ड्रेसिंग एक मज़ेदार, तेज़ इस्पात प्रदान करता है। हल्की लंच या एक ताजगी साइड के रूप में पूर्ण है, यह सलाद पौष्टिक और इंजोयबल है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है!
