1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक सलाद जिसमें स्ट्रॉबेरी है
पालक सैलेड विथ स्ट्रॉबेरीज एक ताजगी भरी, जीवंत डिश है जो नरम पालक के पत्ते, पके, रसीले स्ट्रॉबेरी और क्रंची अखरोट का मिलावट करती है। अमेरिकन व्यंजनों में अक्सर आनंद लिया जाने वाला यह सलाद ताजा, मौसमी इंग्रेडिएंट्स का महत्व को पकड़ता है। पालक विटामिन ए और सी की धरोहर प्रदान करता है, जबकि स्ट्रॉबेरीज एंटिऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और प्राकृतिक रूप से मिठे होते हैं, जिससे यह भुलाने वाला कोई पाप नहीं होता है। हल्के विनेगरेट को मिलाएं, और आपके स्वाद को आनंदित करने वाले रसों का एक स्वादिष्ट मिश्रण होता है जो आपके शरीर को पोषण देते हुए आपके जीभ को भी खुश करता है। एक साइड या एक हल्की दोपहर के लंच के रूप में यह पर्फेक्ट है, यह स्वाद की कुर्बानी न करते हुए स्वस्थ भोजन की ओर एक कदम है!
