1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 74.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 89.6 mg | 6% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 597.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक सलाद में लाल शिमला मिर्च और नट्स
पालक सैलेड विथ रेड बेल पेपर्स एंड नट्स एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। ताजा बेबी पालक मूल रूप से बेस बनाती है, आयरन और विटामिन्स का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। मीठे, कुरकुरे लाल बेल पेपर्स जीवंत रंग और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बूस्ट जोड़ते हैं। टोस्टेड नट्स की एक चुटकी, जैसे कि अखरोट या बादाम, एक प्रिय कुरकुराहट और स्वस्थ वसा प्रस्तुत करती है। यह सैलेड मध्यवर्ती रसोई से प्रेरणा लेती है, जिसे फ्रेश इंग्रेडिएंट्स और स्वस्थ फ्लेवर्स पर ध्यान केंद्रित करने की उसकी पहचान है। फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, यह सिर्फ आंखों का त्योहार नहीं है, बल्कि यह सामग्रिक बढ़ोतरी का भी एक ह्रदय-स्वस्थ चयन है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इसे हल्के भोजन या एक रेफ़्रेशिंग साइड डिश के रूप में आनंद लें!
