1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक रिसोटो
पालक रिसोटो एक क्रीमी, सांत्वना प्रदान करने वाला व्यंजन है जो इटली के दिल से आता है। अर्बोरियो चावल, भूने हुए प्याज, मायने वाला सब्जी का सूप, और एक थोड़ा सा ताजा पालक, इस रिसोटो में एक जीवंत हरा रंग है। लहसुन के साथ भीगा हुआ और पार्मेज़न के एक चुटकुले के साथ टॉप किया गया, यह एक स्वाद सगाई पुर्वाधारित करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, पालक पोषण की बढ़ोतरी करता है, इस पकवान को मिठास से मात्र नहीं खाने देता है बल्कि यह एक स्वस्थ चयन भी है। चाहे मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जाए या साइड के रूप में, पालक रिसोटो आपके आत्मा को गर्म करने के साथ ही आपके स्वाद बुद्धिमान को आनंदित करने के लिए निश्चित है।
