1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 57.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.6 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 323.8 mg | 24% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 1109.5 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक प्यूरी
पालक का प्यूरी एक चमकीला, पोषण से भरपूर व्यंजन है जिसमें स्वाद और सेहत के लाभ से भरपूर है। यह ताजा पालक पत्तियों से बनाया गया है, जिसे भावुकता के साथ मिलाया गया है, यह मध्यसागरीय और भारतीय रसोई खाने की एक महत्वपूर्ण वस्तु है। यह प्यूरी विटामिन ए, सी, और के साथ लोडेड है, साथ ही लौह और एंटीऑक्सीडेंट्स से, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ाने के लिए एक पावरहाउस है। कैलोरी में कम और फाइबर में अमीर, पालक का प्यूरी किसी भी भोजन के लिए एक बदलाव के रूप में उपयोगी है, जैसे की डिप, सॉस, या साइड। इस स्वादिष्ट और पूर्णाहारी ट्रीट के साथ हरे भोजन की भलाइयों को गले लगाएं!
