1 serving (10 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
575 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 55 g | 196% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 72.5 g | 145% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1450 mg | 111% | |
| आयरन | 42.5 mg | 236% | |
| पोटैशियम | 7250 mg | 154% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक पाउडर
पालक पाउडर एक पोषण-समृद्ध सुपरफूड है जो सुखाया हुआ पालक के पत्तों से बनाया गया है। विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर, यह एक एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है जो इम्यून स्वास्थ्य और हड्डी की मजबूती का समर्थन करता है। प्राचीन पर्सिया से उत्पन्न होकर, पालक विभिन्न व्यंजनों में पसंद किया गया है, सहारा गया है, मेदितरेनियन से भारतीय व्यंजनों तक। अपने चमकदार हरा रंग के साथ, यह आहार मूल्य को झटकने, सूप, और यहां तक कि पकाई हुई मिठाइयों में भी जोड़ने के लिए पूर्ण है, बिना स्वाद को परिवर्तित किए। कम कैलोरी और लौह और कैल्शियम की धनी होने के साथ, पालक पाउडर आपके भोजन को बढ़ाने और आपकी सेहत को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है।
