1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक आलू मशरूम सलाद
पालक आलू मशरूम सलाद एक जीवंत और पेटभरा व्यंजन है जो ताजा पालक, कोमल आलू और धरती से लिए मशरूम को मिलाता है। मध्यवर्ती खाद्य संस्कृति से प्रेरित, यह सलाद स्वाद से भरपूर है न केवल पोषक तत्वों से भरपूर है। पालक विटामिन ए और का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जबकि आलू फाइबर और पोटैशियम ऑफर करता है। मशरूम एक गंभीर गहराई जोड़ते हैं और पूरे के साथ औषधिगुण से पूर्ण हैं। हल्के ड्रेसिंग के साथ फेंका गया, यह सलाद नमकीन और स्वादों का एक पूर्ण मिश्रण है। इसे एक सुराही मुख्य वस्त्र या एक संतुष्टि स्तर के रूप में आनंद लें-- जैसा भी हो, यह एक स्वादिष्ट विकल्प है जो स्वाद को प्रसन्न करता है!
