1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक पास्ता
पालक पास्ता एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा पालक की पूरी अच्छाई और पारंपरिक पास्ता की आरामदायक बनावट को एकत्रित करता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय रेसिपी पालक को आटे में शामिल करती है, इसकी स्वाद को बढ़ाती है और इसे एक शानदार हरी रंग देती है। विटामिन ए और सी, लोहा और फाइबर से भरपूर, पालक पास्ता नियमित पास्ते के तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है, जो उसे थोड़ा भारी भोजन चाहने वालों के लिए एक सही चुनाव बनाता है। चाहे तो एक हल्के से लहसुन जैतून के तेल के सॉस के साथ फेंकने के लिए हो या अपने पसंदीदा पेस्टो के साथ जोड़ने के लिए हो, पालक पास्ता सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है—यह हरी सब्जी का एक मौजमस्त और संतुष्टि प्रदान करने वाला तरीका है।
