1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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500
कैलोरी
15
प्रोटीन
62.5
कार्बोहाइड्रेट्स
20
फैट
पोषण सूचना
1 कप (250g)
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125 mg | 41% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About पालक पैनकेक
पालक का पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो जीवंत पालक, पौर्णिक आटा, और मसालों का स्पर्श मिलाकर तैयार किया जाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाले ये पैनकेक, या "पालक चिल्ला," आयरन, विटामिन, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिससे ये आपके लिए एक उत्तम स्वस्थ नाश्ता या बाजार के लिए विकल्प बनते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, पालक रंग और स्वाद की एक धमाके की तरह जोड़ता है, जबकि पूरे अनाज का सहयोग आपको पूरे दिन ऊर्जित रखता है। इन्हें सादा ही या एक वियोग के साथ आनंद लें!
