पालक मशरूम सियागो अंडा स्क्रैम्बल (Palak Mushroom Siyago Anda Scramble)
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक मशरूम सियागो अंडा स्क्रैम्बल (Palak Mushroom Siyago Anda Scramble)
पालक मशरूम एसिआगो अंडा स्क्रैम्बल एक प्रिय व्यंजन है जो ताजा पालक, मजबूत मशरूम, और क्रीमी एसिआगो पनीर का जोड़ कर फ्लफी स्क्रैम्बल्ड अंडे में मिला है। यह सेहतमंद मिश्रण, क्लासिक नाश्ते के प्रेरित, आपकी सुबही रूटीन में स्वाद का आनंद लेकर आता है। पालक से भरपूर, विटामिन ए और सी से भरपूर होती है, जबकि मशरूम में रिच, स्वादी गहराहट और एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल होते हैं। एसिआगो पनीर बिना व्यक्ति व्यवस्था को भारी किए, एक शानदार, क्रीमी समाप्ति प्रदान करता है। आपके दिन की शुरुआत के रूप में इस पौष्टिक स्क्रैम्बल का आनंद लें, जो आपके शरीर को स्वास्थ्यपूर्ण तत्वों से भरपूर खाद्य सामग्री के साथ भर देता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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