1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.4 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 334.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक
पलक इन ब्रांच एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें ताज़ा पालक के पत्ते शामिल हैं, जो सुगंधित लहसुन और नींबू के एक स्पर्श के साथ पर्फेक्ट तरीके से भूने गए हैं। मध्यौरोपीय भोजन में निहित, यह प्रिय रेसिपी उपकरणों की प्राकृतिक स्वादों को उभारती है जबकि स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती है। विटामिन ए, सी और के साथ आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, पलक इन ब्रांच हृदय स्वास्थ्य को बढाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसे एक संपूर्ण साइड या हल्का मुख्य भोजन के रूप में आनंद लें जो न केवल आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है बल्कि आपके स्वाद को भी आकर्षित करता है।
