1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.7 mg | 2% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक बकरी का पनीर सलाद
पालक गोट चीज सलाद एक जीवंत और ताजगी भरे व्यंजन है जिसमें स्वाद से भरपूर है। यह प्यारी सलाद में ताजा, नरम पालक के पत्ते, क्रीमी क्रंबल्ड गोट चीज, और विभिन्न रंगीन सब्जियों का समुह शामिल है, जिसमें आमतौर पर मीठे चेरी टमाटर और क्रंची ककड़ीयां शामिल होती हैं। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह एक सरल, पौष्टिक तत्वों का संगम है जो ताजे उत्पादों का जश्न मनाता है। संभावनामूलक सामग्रियों से भरपूर, जैसे कि पालक से आयरन और विटामिन ए और सी, यह सलाद एक स्वस्थ विकल्प है, जो प्राक्तिकोडितों से हरा भरा है। हल्की विनेगरेट से चिढ़कार देय, यह साइड डिश या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में उत्तम है, जो हर एक चबान में पोषण और आनंद दोनों प्रदान करता है।
