1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक गोट चीज़ आमलेट
स्पिनेच गोट चीज़ आमलेट रसोई में भिन्नताओं और बहुरूपियता का एक मजेदार मिलन है जो ताजा स्पिनेच की मिट्टीपन और गोट चीज़ की क्रीमी खटाई को मिलाता है। यह फ्रेंच व्यंजन से मिलती-जुलती पारम्परिक डिश है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। अंडों से प्रोटीन भरपूर और पालक से विटामिनों की दौलत से भरपूर, यह आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करता है। गोट चीज़ न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि स्वस्थ वसा भी प्रदान करता है। हर बाइट के साथ, आपको एक अच्छाई का आनंद मिलेगा, जिससे यह आमलेट मिठास और पौष्टिक विकल्प होता है जो आपको आनंदित करने के लिए निश्चित है!
