1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक फेटा कुगेल
पालक फेटा कुगल एक प्रेरित करने वाला और स्वादिष्ट डिश है जो पारंपरिक यहूदी भोजन से प्रेरित है। यह स्वादयुक्त कैसरोल ताजा पालक, क्रीमी फेटा चीज, अंडे, और प्याज के सुगंध के साथ सभी ओपर से पूरी तरह से पके हुए नूडल्स के साथ मिलाकर बनाया गया है। पोषक तत्वों से भरपूर, पालक विटामिन ए और सी का एक बढ़ावा देता है, जबकि फेटा ताकत और कैल्शियम को मेजबानी में लाता है। हालांकि यह सुखद और संतोषप्रद है, मात्राएं मध्यम रखना सुनिश्चित करता है कि आप इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लेते हैं जबकि एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखते हैं। पालक फेटा कुगल स्वाद और पोषण का पूर्ण मेल है, इसे एक आज़माने योग्य बनाता है!
