1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 25 mg | 8% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक एम्पानाडा
पालक एम्पानाडा एक स्वादिष्ट हैंडहेल्ड पेस्ट्री है जिसमें चमकदार, ताज़ा पालक, क्रीमी रिकोटा, और सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण भरा होता है। लैटिन अमेरिकन और स्पेनिश रसोई से उत्पन्न होकर, यह मसालेदार ट्रीट संतुष्टिप्रद और पौष्टिक दोनों है। विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, पालक अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है, जिसमें आंख के स्वास्थ्य को बढ़ावा और सूजन को कम करने की सहायता शामिल है। सोने के रंग की, खस्ता कोरे में लपेटे पालक एम्पानाडा केवल स्वादिष्ट नहीं हैं; ये समग्र भोजन का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका प्रदान करते हैं। एक नाश्ते या हल्के भोजन के रूप में सही, ये एम्पानाडास आपके स्वाद को प्रसन्न करने के लिए निश्चित हैं!
