1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक बैंगन स्टरी फ्राई
पालक बैंगन स्टरफ्राई एक जीवंत और स्वादपूर्ण डिश है जो नरम बैंगन को ताजा, पोषक युक्तियुक्त पालक के साथ मिलाती है। एशियाई भोजन से उद्भूत, यह स्टरफ्राई आम तौर पर लहसुन, अदरक, और एक बूँद सोया सॉस के साथ स्वादिष्ट किया जाता है, जो सब्जियों की प्राकृतिक मीठास को निकालता है। विटामिन ए और सी, साथ ही आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह डिश समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। बैंगन फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट जोड़ता है, जबकि पालक लोहे और कैल्शियम सामग्री को बढ़ावा देती है। तैयार करने में तेज और अविश्वसनीय संतृप्ति देने वाला, पालक बैंगन स्टरफ्राई स्वस्थ सामग्रियों का आनंद लेने का एक सुंदर, रंगीन प्रस्तुतिकरण है।
