1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 223.9 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 147.8 mg | 11% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 832.8 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक डिजॉन सलाद
पालक दिजॉन सलाद ताजा पालक पत्तियों, कुरकुरे अखरोट और खट्टा दिजॉन मस्टर्ड ड्रेसिंग का जीवंत मिश्रण है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, यह सलाद सिर्फ सरल और स्वादशील सामग्रियों की महक को पकड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिनों से भरपूर, पालक ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है, जबकि अखरोट स्वस्थ फैट्स और प्रोटीन प्रदान करते हैं। तेज ड्रेसिंग डिश को ऊंचा उठाता है, जिससे यह केवल एक पौष्टिक विकल्प होता है बल्कि एक आनंदमय भी। पालक दिजॉन सलाद का आनंद लें जैसे ही एक ताजगी भरी साइड या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में, और हर चबाने में स्वास्थ्य का स्वाद सवार।
