1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक दाल
पालक दाल एक पोषक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो भारतीय शाकाहार से उत्पन्न होता है। यह जीवंत दाल की स्टू सेल प्रोटीन से भरपूर पीली दाल, ताजा पालक, और जीरा और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों का संयोजन करके, एक दिलचस्प मिट्टी भरी भोजन बनाता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और लोहे से भरपूर, पालक दाल न केवल एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देता है बल्कि अच्छे पाचन को भी प्रोत्साहित करता है। न्यूनतम तेल और पौष्टिक घटकों के साथ, यह किसी भी समय के लिए उपयुक्त दिल स्वस्थ विकल्प है। इस आनंदमय डिश का आनंद राइस या फ्लैटब्रेड के साथ गर्म करके एक सुकूमत पूर्ण और पौष्टिक अनुभव करें!
