1 serving (250 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक चिकन ग्रैटिन
पालक चिकन ग्रैटिन एक प्रियदर्शी और क्रीमी डिश है जो नरम चिकन, ताजा पालक, और एक समृद्ध प्रकार के पनीरों को मिलाती है। यह फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न है, यह आरामदायक कैसरोल पूरी तरह से पकाया जा रहा है, जिससे एक सुनहरे, बबलियों वाले टॉपिंग बनता है जो स्वाद के रससेज़ उत्तेजित कर देता है। इस चिकन से प्रोटीन और पालक से लोहे से भरपूर, यह परिवार के भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। जबकि पनीर में इंद्रवज्री जोड़ती है, तो कम फैट वाले प्रकारों को चुनना इस डिश को और भी स्वस्थ बना सकता है। इसके मसालेदार स्वाद और पौष्टिक तत्वों के साथ, पालक चिकन ग्रैटिन आपके डाइनिंग टेबल पर पसंदीदा बनने की प्रमाणित है।
