1 serving (120 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 20.0 g | 100% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 900 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक चीज़ और कुकुरमुट्ठा डेनिश
पालक पनीर और मशरूम डेनिश एक खुशकिस्मत पेस्ट्री है जो सूरज किस्म के कीचड़ में एक स्वाद समेत करती है। ताजा पालक, क्रीमी पनीर और मिट्टी स्वरूपी मशरूम के समृद्ध स्वाद से भरपूर, यह व्यंजन यूरोपीय भोजन से अधिक है, खासकर नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय है। यह सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर भी है—पालक महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती है, जबकि मशरूम एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। इसे एक संतोषप्रद स्नैक या हल्का भोजन के रूप में आनंद लें, लेकिन ध्यान रखें, मक्खनी पेस्ट्री में कुछ विलासिता भी है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक अड़चट का आनंद लें!
