1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद विथ ड्रेसिंग
पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद उपयुक्त और ताजगी भरी डिश है जो ताज़े, नरम पालक पत्तियों को मिठा, रसदार स्ट्रॉबेरी के साथ खूबसूरत रूप से मिलाती है। यह सलाद अमेरिकी व्यंजन की जगह से है, जो अपने हल्के और स्वास्थ्य-संवेदनशील विकल्पों के लिए प्रसिद्ध है। कुचली हुई बादाम और तेज फेटा चीज़ के साथ टॉप की गई, इसमें स्वाद और बहुतरतरीक़े का रोचक विरोध है। लाइट बाल्सामिक विनेगरेट से छिड़काव, यह तेज और संतोषजनक दोनों है। विटामिन A और C से भरपूर, यह सलाद स्वास्थ्य लाभों का महाशक्ति है, जिसे हेल्दी भोजन या उज्ज्वल साइड डिश के लिए सही बनाता है। हर खोराक में स्वाद और स्वास्थ्य के संतुलन का मजा लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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