1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और रिकोटा कैनलोनी
पालक और रिकोटा कैनेलोनी एक स्वादिष्ट इटालियन व्यंजन है जिसमें मुलायम पास्ता ट्यूब्स हैं जो प्रेश फ्रेश पालक और रिकोटा चीज़ का एक क्रीमी मिश्रण भरकर बनाया जाता है। यह खुशबूदार संयोजन अक्सर लहसुन, जड़ी-बूटियों और धनी टमाटर सॉस के साथ सुधार युक्त होता है, जो स्वाद का एक पूर्ण समानुभूति पैदा करता है। यह एक सांत्वना देने वाला विकल्प है, जिसमें पालक के मिर्च में भरपूर खनिज और विटामिन समाविष्ट है। जबकि इसकी ओतप्रोत और सालानेदार सॉस के साथ ऐश्वर्य तो है, यह व्यंजन पूरे अनाज पास्ता या अतिरिक्त सब्जियों को जोड़कर हल्का बनाया जा सकता है। यह एक सच्ची क्लासिक है जो आपके डाइनिंग टेबल पर सीधे इटली का स्वाद लाता है!
