1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.6 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और केल दही चटनी
पालक और केल दही डिप एक जीवंत और पौष्टिक मिश्रण है जो ताजा पालक, मजबूत केल और क्रीमी दही को मिलाता है। यह स्वादिष्ट डिप मध्यसागरीय व्यंजन से प्रेरित है, जहाँ स्वस्थ तत्व चमकते हैं। इस डिप में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, यह सिर्फ़ एक स्वादिष्ट स्नैक नहीं है बल्कि आपके जमघट के लिए एक अपराध-मुक्त विकल्प है। दही में तीखापन और मायाजी धनियापन जोड़ता है जबकि पारंपरिक डिप्स की तुलना में कैलोरी कम होती है। क्रंची सब्जियों या पूरे अनाज के क्रैकर्स के साथ मिलाने के लिए उत्तम, पालक और केल दही डिप स्वस्थ भोजन को दोनों हर्षवर्धक और संतोषप्रद बनाता है!
