1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और फीटा आमलेट
पालक और फेटा आमलेट एक प्रेमजनक और पौष्टिक डिश है जो ताजा पालक, क्रीमी फेटा चीज़ और एयरी अंडों का समाहार करती है। मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, यह आमलेट स्वाद से भरा होता है और इसे बनाना अविश्वसनीय आसान है। पालक से विटामिन ए और के के साथ, और अंडों से प्रोटीन की खास मात्रा से भरपूर, यह नाश्ते या ब्रंच के लिए एक अग्रणी विकल्प है। तेज़ फेटा में एक ताज़ा, व्यंजनमय गहराई जोड़ते हैं, जिससे यह स्वाद और स्वास्थ्य का पूरा संतुलन बनता है। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें जो न केवल आपकी भूख को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को पोषण देता है!
